在夏天游泳成为了很多人的运动首选今天让我们跟着闵行区融媒体中心主持人在闵行区游泳池运动一“夏”吧

(资料图)

当然，如果您是一名游泳初学者，不会游泳甚至有点怕水，相信通过本期视频，或许能让您重燃对这项亲水运动的信心！

游泳运动第一步：摘下项链、耳环、手表等金属饰品和配件，以免掉落、碰撞划伤自己和他人。

游泳运动第二步：需要冲个澡，干净入池。游泳运动第三步：暖身运动，这一步非常重要，要知道很多初学者就是因为着急下水，而忽视了这一步，很多泳池中的抽筋、呛水都是因为没有让自己的身体充分适应水中的环境。

小帖士：暖身运动可以帮助大家放松肌肉，舒缓运动时的压力和疲劳。

很多市民朋友不仅关心游泳安全，也关心泳池水质，在这里您可以放“一万”个心！每两小时的水质检测在这里是必不可少的，一旦水质数值浮动较大就会立刻开始水质处理。

而各位市民朋友最关心的我万一溺水了该怎么办？救生员要怎么救我？听说现在的泳池还配备了防溺水手环这到底靠不靠谱？

想要知道这些内容，欢迎大家点击本条图文稿最上方的视频内容，答案都在里面。

最后，如果你想要在夏天体验游泳的乐趣，就是打开“今日闵行”App，点击体育场馆预约，选择你家附近的游泳馆，开始你的游泳运动之旅吧～

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